过度交易，凡是参与过交易的人都不会陌生，简单来说，过度交易是指过于频繁交易的行为。活跃的
短线交易员每天都会多次买进卖出，而活跃的
中线交易员每月只会交易几次。中线交易员认为短线交易员在过度交易，而后者却认为前者的交易次数太少。所以我们很难给它下定义。因为我们不清楚哪种情况才属于过度交易。有可能我们所认为的过度交易在别人的眼里只是一天或者一周的正常交易情况。
多数人过度交易都是因为赚钱心切，为了尽快回本并且快速达到目标不得不加大仓位和频繁交易。甚至他们不相信市场，坚持认为自己是正确的，以此来证明自己的能力，在不断砸完钱最后血本无归的时候才意识到自己是错的。而容易过度交易的人往往是那些刚入市的朋友，他们对市场的热情高涨，生怕错失赚钱的时机，受到自我意识的驱动，一心只想要回本，对每笔交易的投入越来越多，大幅提升仓位，最后以亏损告终。其实，过度交易从来不是最有效的途径，反而是最快的烧钱方法，当然也不是所有的频繁操作都是“过度交易”，只有冲动，毫无优势的交易才是过度交易。那么现在就让我来教你，如何有效地防止过度交易，避免越陷越深！
第一：提前计划你的一周
预先计划你的一周是避免过度交易的最佳方式之一。如果一些值得去做的事情出现，你就会知道自己不是一时的冲动决定而是按计划行事，长期以往，不仅交易得到改善，还能使压力和焦虑情绪大幅下降。不必要整周追逐设定，只需要坐在那，等待有质量的设定实现，这就是观望方式。
第二：切勿持续一天的交易
交易并不是朝九晚五的工作，一整天忙于交易并不能给你带来更多资金。交易需要你利用大量空余时间在线下学习。而且，交易也不是你花的时间多、或者你的需求非常迫切就能做好的。所以选择一天中你的效率最高的时间段进行交易吧。
第三：规定每天的盈亏比上限
交易的目的是盈利，而非保住
投资资金。因此，当亏损达到限定值，赶紧退出交易。为盈利设定限额，是因为如果继续交易下去，市场可能会拿回盈利的部分。这也是为什么一定要根据自己的历史交易结果设置限额的原因。
第四：减少交易设置项
如果接受任何交易设置，那么每一天将面临无数的交易机会。有能力每天不断交易的人，但是大部分交易者其实都很难做到整天交易，因此最好关注少数几个设置，这也能防止过度交易。
第五：减少观察过滤工具的时间根据你的交易标准设置的过滤工具真的非常有用，它能帮你找到最佳交易机会。但是如果你长期盯着屏幕和过滤工具，看着市场上下波动，你可能会突然决定入场交易。这就是一种市场心理，因为你开始觉得自己错过了什么。这时，太过依赖过滤工具，反而产生了反效果。
第六：设定一周交易限额
在每周开始时，给自己2-3个设定的限额。一旦你达到自己的限额，你必须停止交易，直到新的一周开始。你可以使用你喜欢的任何数字。然而，我要建议你，每周不要超过3个设定。
很多交易者都把交易当作职业和使命对待，这无可厚非！但如果感觉自己每天必须得参加交易，甚至沉迷到每时每刻都不能放过所谓的交易机会就大错特错了。过度交易是外汇交易者中最普遍、代价最大的坏习惯，为了防止自己陷入这种境况，交易者应该时时刻刻保持一种克制。之前的交易结果越是成功，那么对自己接下来的交易就要越是谨慎对待。交易是本就是一种令人着迷的游戏，要想在这种游戏中胜出，一定不能沉迷其中，过度交易。而是要时刻保持理智，克制。遵守纪律规范，严格按照交易系统执行交易计划，并且长期的坚持下去，属于你的终将会到来。