中盘时间是指10:00—11:30和13:00—14:30，总计3个小时。在中盘这3小时里面多空斗法是主题，其体可以分为多空搏斗、多空决胜和多空强化三个阶段。
（1）多空搏斗在开盘时段，多空并未正面交锋，只是相互试探，而从盘中多空双方将开始直接对话。
投资者在这个时段可以对全天的大盘走势作进一步判断，同时需要重点关注一些个股表现，因为这个时段也是
黑马股启动的时刻。若指数、股价波动的频率越高，则表明多空双方的搏斗越激烈；若指数、股价波动频率较低，则表明多空双方持续观望，无意恋战。
（2）多空决胜多空双方经过一段时间的搏狠斗杀之后，将会逐渐分出较为明朗的胜负趋势，大盘也会呈现较为明显的走势。在多方占据优势的情况下，股价会不断上升：在空方占据优势的情况下，股价会持续下跌。在多空双方决胜形势逐渐明朗的情况下，投资者要时刻关注各种
股票和板块的强弱变化，并决定自己的最佳进出时机。
（3）多空强化盘中的最后阶段多空强化，因为经过决胜阶段以后，多空双方胜败趋势已定，接下来胜负趋势继续强化，并越来越出现一而倒的局面，强者更强，弱者更弱。一般情况下，在实战中通常取14:30前出现的址高和最低点的中间值为参考标准，如果此时指数在中间值和最高点中间，则涨势会进一步强化，尾盘有望高收：若此时指数在中间值和最低点之间，则跌势将会继续，尾盘震荡向下的概率较大。